hits

Spørsmålsrunde & podcast

Ask me anything

Nå er det lenge siden sist spørsmålsrunde, og flere av dere har etterlyst en ny en. Så da kjører vi på, legg igjen en kommentar på dette innlegget med hva enn du lurer på. Jeg begynner å jobbe med svarene allerede på mandag, og jeg gleder meg til å sitte å svare dere. Det kommer alltid inn utrolig mange ulike type spørsmål, og det er akkurat det som er så spennende. Jeg vet at dere vet med dere selv hva som er ok å spør om og hva som ikke er innfor, så bruk sunn fornuft og spør i vei <3 




Jeg lurer på en ting, og jeg håper kanskje noen av dere kan hjelpe meg. Er det noen av dere som hører på Podcast eller lydbok? Jeg har så lyst å komme ordentlig i gang med det. Jeg må nemlig gå en god del mer fremover fordi jeg har lånt bort bilen min for en periode. Jeg har startet litt med treningspodden nå, og lastet ned E-bok. Så nå trenger jeg tips fra dere skjønne lesere. Hva bør man høre på, hvilke podcaster er bra, og hvilke lydbøker? Er E-bok den beste appen å bruke? 

Kjør på og still alle spørsmål dere lurer på, og sleng gjerne på en podcast/lydbok kommentar også hvis du har noen tips. Ha en super lørdag dere. 

 

Smiiiil Maren 

 

83 kommentarer

Ingefær podkast med Sara Lossius er veldig bra 😊

Har du gjort noe med leppene dine ?

Hei.

Anbefaler på det aller aller varmeste å høre på Raae og Osnes sin podcast. De to goguttene får en virkelig gjennom selv de værste, tyngste dagene og vi bruker ofte å høre på dem på lange bilturer for da går tiden så mye raskere. De leverer hver gang og gir deg latterkrampe etter latterkrampe. Man må ikke ta ting så bokstavelig når man hører på dem, for det er bare meningen å le så tårene triller. Skikkelig god nordnorsk humor.

Emma Eriksson

Emma Eriksson

Hei, jeg hører på podcast hver dag! Både når jeg går til universitetet, turer i skogen og selvsagt når jeg trener og det er et must når jeg springer ute eller på tredemølle. Anbefaler treninigspodden fra Shapeup, samt Träningspodden med Jessica och Lofsa. :-)

Elsker bloggen din forresten!

Jeg bruker appen "Podkaster". Anbefaler Lørdagsrådet og Pia og psyken.

Jeg bruker storytel, og er veldig fornøyd. Greit å ikke betale for hver bok, det koster 169/måned. Mye bra bøker- godt utvalg selv om du ikke finner alt. Jeg har kost meg med alle bøkene til Karin Fossum- en av de beste krimforfatterne i Norge, etter min mening. Ellers likte jeg Et helt halvt år, og Etter deg, en liste for livet, Strikkesirkelen, bøkene til Astrid Lindgren- som jeg ALDRI blir lei- så mye klokskap, krimbøker til Jens Lapidus og Anne Holt- for å nevne noe. Genial måte å få med seg litteratur på altså!

Hvilke tanker har du om periodisk faste ? Har du erfaringer med dette :)?

Fyller du leppene dine? De ser så himla store ut

Mari: Denne kommentaren skal jeg godkjenne, men jeg har mest lyst å slette den. Jeg er så lei av dette!! Jeg har absolutt ingenting i leppene mine, jeg har aldri så mye som vurdert å putte noe i dem. Jeg har hatt store lepper hele livet og ble solid mobbet for dem i barneårene. Dette har jeg gått i dybden på og forklart utallige ganger og jeg ønsker ikke å gjøre det enda en gang. Så ja jeg har "himla " store lepper som du sier og nei jeg har ikke fylt dem med noe som helst.

Eystein Hanssen's krimserie om "Elli" på Storytel ble en favoritt hos meg!

God helg, fline flotte du <3

Podcaster er helt supert når man er ute og går på tur for eksempel! Selv hører jeg på treningspodden, selvom den egentlig er beregnet til jenter. Men synes den er så bra :)

Over til spørsmålsrunden: jeg lurer på noe angående pulsklokken din. Ser ofte på snapchat at du legger ut bilde av pulsklokken, hvor det står for eksempel: "Dagens aktivitet 160%" "Du har nådd målet ditt!" eller lignende. Har du selv stilt inn hva som er målet ditt eller 100% av aktivitet? Eller regner pulsklokken ut dette selv via aktiviteten din de foregående dagene? :) håper du kan svare på det, for jeg hat litt lyst på en lignende pulsklokke!

Hva er det beste rådet du gir dine PT kunder?

Hei! Treningspodden og Ingefær er bra podcaster😊

Jeg har et spørsmål ang. løping. Hvordan legger man opp en optimal løpeuke? Jeg kjører som regel en intervalløkt, og en eller to økter utenom. (Har i tillegg to styrkeøkter i uka.) Men hvordan bør intensiteten i de andre øktene være? Jeg trener for å få energi, holde meg frisk og i god form. Det er så mange råd og tips der ute, så jeg blir helt forvirret... Hvordan legger du opp dine egne økter, intensitet, lenge osv?

Kjempebra og inspirerende blogg👍🏼😊

Mvh

Maren - du er NYDELIG tvers gjennom. Hadde leppene dine vært oppsiktsvekkende store og gjort deg "stygg" så ville ikke noen turt å påpeke det. Her er det sjalusi ute å går. Rett og slett. Håper du klarer å la den 1% kjipe kommentarer 0 preller av!

Hei!

Hvilken hastighet har du på mølla når du løper intervaller? (Alle mulige typer intervaller)

:):):):):)

Hey! Nu så jeg bare, at nogen kommenterede på dine læber, og jeg synes altså, at de er utrolig smukke og fyldige! Forstår ikke, at nogen mobber på baggrund af det.

Hov, jo, må jo næsten spørge om det... Hvordan går det med dig og din kæreste? Tænker I at flytte sammen, eller? (Jeg mener at huske, at du har en kæreste - hvis ikke, så bare glem det :) )

Hei! bloggen din er så inspirerende, blir alltid motivert av å lese den! jeg lurer på om du bruker pre workout eller har noe erfaring med det? :)

Hei Maren!

Jeg har lest bloggen din fast i mange mange år, du gjør en flott jobb og inspirere meg fortsatt hver uke! Dette er utrolig nok første gang jeg kommenterer da!

(Og sånn forresten, jeg har alltid syns at leppene dine og ikke minst smilet ditt gjør at du ser super fresh ut!)

Hører selv podcast fra podkicker :-) er nokså ny selv, men hører på treningspodden, jentafil, og Pia og psyken.

Mitt spørsmål til deg er;

Hvordan ser du for deg at en sykepleier turnus kan kombineres med å være PT? Jeg er selv nyutdannet sykepleier, men ser for meg å ta PT utdannelse om 2-3år og være PT på siden av. Men lurer da på hvor fleksibelt det er å være PT? Velger du helt selv hvor ofte og hvor mange PT timer en ønsker å ha? Og er det veldig vanskelig å få kunder som ny PT?

Klem medsøster ❤

Anbefaler Tusvik & Tønne, Ingefær og Venninna di :)

Liker også Balanced Bites Podcast og The Paleo Women Podcast. Episodene handler ikke bare om paleokosthold altså! :)

Jeg løper en del, og ble så lei av all musikken min helt plutselig, så begynte jeg med lydbok- ble totalt hektet. Nå hører jeg når jeg vasker, slapper av (sitter på do) og skal legge meg. Anbefaler på det sterkeste Storytel-appen. Har utrolig mange bra lydbøker. Sammen med et par trådløse hodetelefoner kommer du til å komme deg fra A til B på 1-2-3 :)

- Hvor ofte tar du hviledager? Har du fast dagen i uken hvor du ikke trener eller varierer det fra uke til uke hvilke dag du ikke trener og hvor mange dager du har fri?

- Hvor ofte spiser du usunt? (Holder du det kun til helgene?)

- Teller du kalorier eller spiser du så mye du selv ønsker iløpet av en dag?

- Kunne du startet opp å begynne å poste ukesmeny på bloggen? Hvor du velger en uke i ny og ne hvor du poster et innlegg om hva du skal ha til frokost, lunsj og middag fra mandag-fredag? :)

- Hvor lange pleier øktene dine å være? Har du noe fast eller trener du så lenge du ønsker?:)

- Kunne du komt med tips til mageøvelser en kan gjøre hjemme uten vekter, kun egenvekt? Er nok en del av leserne (meg blant annet haha) som ikke trener på senter som kanskje kunne trengt litt inspirasjon til øvelser en kan gjøre hjemme, som er like effektive

- Spiser du questbarer når du selv ønsker, og hvor mange? Usikker på hvor mye som man bør holde seg til og hva som er bra! Kunne selv gjerne spist en til dagen men det blir jo igjen litt dyrt så prøver å holde meg til 4-5 i uka, men kunne lett spist fler!

- Hvor lenge har du tanker om at du kommer til å ha bloggen din? Har du begynt å bli lei eller er det fortsatt like kjekt og inspirerende å blogge?:D

Reagerte og på leppene, men det er nok fordi du lager trutmunn - og det bruker du ikke å gjøre 😁😃

Du må tåle at du får sånne spm som fra Mari og en til.. De fleste bloggere har gjort noe og det er derfor noe som hører med "gamet"..

Hei :) Jeg har tre spørsmål:

hva er dine tanker rundt et vegansk kosthold?

kan du nevne de topp tre morsomste tingene du har gjort den siste mnd?

hvordan endrer du en dårlig dag til en god en?

ønsker deg en fin helg <3

Hei!

Hvilket aktivitetsnivå har du stilt inn pulsklokka di på (1,2,3)?

Du er utrolig flott og inspirerende <3

Keep up the good work!

Hei Maren,

For det første: Du er nydelig, inklusive leppene dine! Misunnelse heter det, ev. fullstendig idioti, at noen skulle finne på å mobbe deg for dem. Dessuten vil jeg påstå at de ser akkurat så ekte ut som de er. Så, bare å heve seg over kommentarer og spørsmål om dette, selv om det vel er en del av gamet med å blogge...

Så, et lite spørsmål om løpinga di: Jeg mener å huske at du hadde planer om å løpe Rosa-sløyfe løpet i Oslo i oktober? Hvordan ligger du an med treninga mot dette- i den grad det er noe du "trener deg opp" til? Og har du et tidsmål..?

Ellers er det imponerende at du orker å ta imot disse spørsmålsrundene, når man ser hvor mye rart som kommer! Sikkert inklusive mitt spørsmål også, haha🙈Ønsker deg ellers fortsatt god helg! 😊 Forresten, bare en ting til: Du spurte her om dagen hvem som inspirerer oss i hverdagen- DU Maren! Du er definitivt en av de som inspirerer! Så, keep up the good work!👍😉

Elsker podcast! Bruker det som et lite pusterom i hverdagen, og hører ofte på det når jeg f.eks. sitter på toget, går tur, soler meg eller ikke har noe å gjøre. Hvis engelsk podcast er innafor så vil jeg anbefale Ben Comber Radio! Det er en helsepodcast av en meget dyktig mann. Han tar opp mange interessante temaer innenfor trening og kosthold i episodene sine, samt svarer på en del spørsmål fra andre lyttere som man ofte kan relatere seg til. Verdt å ta en titt! En annen bra podcast som ikke er nevnt her tror jeg, men som er veldig bra, er "Bra damer" med Guri Solberg. En utrolig fin podcast med portrettintervjuer av mange inspirerende norske damer <3

Hei!

Sliter litt med motivasjon fordi jeg ikke helt vet hva jeg trener for eller har noen spesielle mål. Har heller ikke helt funnet den treningsformen jeg trives best med, samt at jeg ikke helt vet hvilke styrkeøvelser jeg skal kjøre når jeg trener med tungvekter. Har du noen tips til å få i gang motivajsonen igjen? og noen tips til hvilke øvelser du ville kjørt om du skulle kjørt helkroppsstyrke med tungvekter?

- Er questbarer sunt? hvor mange "kan" man spise per dag/per uke? er det et bra alternativ til søtsuget i hverdagene osv?

- Kunne du lagt ut noen bilder av leiligheten din og hvordan du har det hjemme hos deg? ser veldig fint ut, og jeg ønsker gjerne inspirasjon! Skal snart flytte ut selv, og trenger litt inspirasjon fra andre.

- Har du noen tips til å takle stress i hverdagen og det å ta seg tid til å dra på trening? Er ofte treningen som blir nedprioritert og skvist ut i en stresset hverdag, og det syns jeg er veldig trist..

Har du tips til noen gode lunsjer som er lett å lage og ta med i matboks osv?

Ha en god helg!

- lurer på om du kunne lagt ut litt mere detaljerte bilder eller forklaring til hvordan øvelsene ser ut og gjøres når du legger ut styrkeprogram du kjører osv? Er en del navn jeg ikke er kjent med, så er noen ganger vanskelig å vite hvordan øvelsene du gjør foregår :-)

Liker veldig godt når du legger ut hva du trener og ulike tips til treningsprogram osv.

Din beste venninne?

Din favoritt bit i smågodtet?

Og forressten, synes jeg du har kjempefine lepper, jeg :-)

Blir du å dra til Thailand med Nordic fitcamp i 2017?:)

Hva er ditt syn på bikinifitness?😊

Hører mye på podcast i hverdagen, så her er noen tips: Tusvik og Tønne, Raa og Osnes, Lørdagsrådet, Bra damer med Guri Solberg, Venninna di med Malin, Misjonen med Antonsen og Golden og så klart Shape up sin Treningspodden:)

Hei! Jeg lurte på hvor den grå genseren du har på deg på snap er fra? Bildet var fra heisen, og genseren var litt høy i halsen😊 Ha en fin dag 😃

Storytel er super for lydbøker - der finner du noe for enhver smak. I tillegg anbefaler jeg podcastene "Bra damer" med Guri Solberg og "Fagogfeminin" med Janne Formoe og Helen Vikstvedt!

Elsker Lørdagsrådet🙌🏼

Og elsker bloggen din❤️

Ha en fin søndag fine du!

Hei,

Lurer på hvordan du kombinerer løping og styrke?

Trener du noen for for kondisjon hver dag, evt. som oppvarming før styrke? Eller trener du to økter daglig? Gjør du noen for for skadeforebyggende trening? Yoga?

Takk for svar :-)

Heihei! Lurer på om du teller kalorier i løpet av en dag? Og hvor mye forbrenner du ca. hver dag? Unner du deg snop hver helg - eller bare av og til?

Dine beste tips for å starte en blogg? Hva ser du på som en "god venn"? har du instagram?

Liker veldig godt podcast. Hører på det når jeg går. Treningspodden og Bra damer. Bra damer er med Guri Solberg, og den er super bra. Harm og hegseth om du liker VG rampelys saker. Tusvik og tønne er morsom.

Spørsmål. Uten at du trenger og nevne forholdet du har nå og kjæresten din, hva tenker du om kjærligheten? Tror du man merker det med engang når man møter den rette? Er bryllup noe du kunne tenkt deg?! Synes det er så vanskelig å møte noen aktuelle "kandidater" , hehe, hvor treffer man dem liksom?!

Så du på debatten på NRK 1 på torsdag? Hva er dine tanker rundt dette? Merker du som blogger noe på det, og hvor går grensen? Dere har jo et ansvar og dere når ut til så mange.

Hilsen Anja

Jeg bruker bare "podcast" appen til Apple som allerede ligger på telefonen jeg! Elsker og høre på podcasten til morgenshowet NRJ, spesielt på morgenen og på bussen! Ellers liker jeg Harm og Hegseth :D

Hei,

Jeg anbefaler Raa og Osnes og lørdagsrådet. Hvis du synes true crime er interessant anbefaler jeg også Serial sesong 1, Undisclosed og In the dark.

Radioresepsjonen og dustene

Jeg har brukt Storytel, og har vært veldig fornøyd med det :) Det funker i prinsippet litt som Spotify; abonnement er løpende, med fast månedspris, og man kan lagre opptil fem bøker offline. Kan anbefale Ingvar Ambjørnsens bøker om Pelle og Proffen. De er passe spennende og krever ikke all verdens konsentrasjon for å få med seg handlingen.

Spørsmål: Med din livsstil - da tenker jeg på den fornuftige, nyttige maten jeg ser du spiser ofte, og treningen - har du gjennom hele livet klart å ha et så avslappet og fornuftig forhold til det? Altså til matinntak, trening, kroppsbilde og selvbilde-/følelse? Jeg ser så ofte mennesker på sosiale medier som gir uttrykk for at de har en sunn livsstil og rasjonaliserer alt relatert til kosthold og trening, og ser ut til å late som alt er så fint og flott utad.

Jeg lurer på hvor du har kjøpt det skjerfet du hadde på snap/hvilket merke er det? Det med forskjellige blåfarger. Var så fint :)

Hei:) vil bare si at jeg hører på treningspodden med de to supre damene. Det er ikke så lenge siden jeg starten med det. Men den er genial, masse gode tips og inspirasjon, også har de så morsom humor. Hører på det nr jeg er hjemme, og når jeg går til og fra feks trening eller butikken. Sånn e-bok har jeg ikke noe erfaring med. Takk for flott blogg:) er innom hver dag for å lese nye innlegg:)

Du er så utrolig inspirerende og nydelig på alle måter! :) Ønsker deg en fantastisk fin søndag <3

Martine Krogh-Sørensen

Martine Krogh-Sørensen

Jeg har så vidt hørt litt på podcast selv, og den jeg begynte med var "Ingefær" med Sara Lossius. Hun intervjuer forskjellige, innenfor helse, trening og kosthold. Veldig interessant å høre på. :) Jeg er daglig leser av bloggen din, og liker den veldig godt. Du er et fantastisk bra forbilde, sunn og flott er du :)

Har du bestemt deg for hunderase??:)

Hei fine deg :)

Lurte på om vi kunne fått sett typen din på et bilde? Eller at du skrev litt om dere? Synes det er så koselig! Ps: jeg har akkurat samme elsk på meieriprodukter som deg!! Haha, kunne levd på cottagecheese, skyr, kesam og yoghurt!! Så lurte på om du har noen gode ingredienser på feks pannekaker eller noe? Klem

Hei flinke deg!

Lurte på om du har lyst til å dele bilder av deg selv fra du var liten? Hadde vært koselig å sett :)

Hei. Eg lurte på om du pleier å planlegge treningsuka di? foreksempel at du setter deg ned hver søndag og skriver ned dag for dag, og om det er styrke på bein, overkropp eller intervaller på planen. Eller om du tar det veldig dag for dag? Hadde vert kjekt å sjå enten planen for den kommende uken, eller om du vil dele treningsuka med oss etter endt uke.

Du er en stor motivasjon. Går alltid inn og leser bloggen din, og spesielt de dagene eg selv sliter med å komme meg på trening. Stå på videre, spreke blide deg :-D Ha ein fin søndag og ei kommande uke. Klem :-D

Utmattelsesyndrom og trening og vektnedgang. Noen gode råd? Blir helt slått ut av lange økter og styrketrening. Skulle gått ner noen kg men det er vanskelig når jeg ikke kan trene mye eller tungt.

Hei! Du er en stor inspirasjon:-) jeg lurer på hvor ofte du unner deg noe ekstra usunt, i uka?

Hvor mye veier du, og hvor høy er du?😊 Kan du skrive ned hva du spiser ila. en vanlig dag? Trener du hver dag?

Hei!

Ser det er omtrent utelukkende spørsmål angående mat og trening. Det fikk meg til å tenke: hvem er egentlig Maren, dersom man tar vekk trening og mat? Hvordan beskriver du deg da som person? Hva liker du å gjøre når du ikke skal trene eller bake/lage mat?

Spør fordi eg selv ikke helt vet hvem som står igjen dersom jeg tar bort disse elementene hos meg selv 🙉

Stine: Gøy med spørsmål utenom mat og trening, gleder meg til å svare på dette :D hihi

Hei!😊

Har du ein frisørsalong å anbefale her i Kristiansand? Flytta hit i sommar og har endå ikkje funne ut kor eg skal gå. Takk for masse bra inspirasjon på treningsfronten!

Tonje Cathrine

Tonje Cathrine

Hei Maren. Takk for en inspirerende blogg. Jeg lurte på om du hadde noen tips til hvordan man bør legge opp treningen når man skal ned i vekt? Jeg trener 3 dager i uka. Bør jeg trene 2 dager styrke, og 1 dag spinning ( kardio ) , eller 2 dager kardio og en dag styrke? jeg har hund, så jeg går en 1 times turer alle dager jeg ikke trener på treningssenter. Har du bestemt deg for hvordan hund du vil ha?

Hei!

Jeg anbefaler virkelig podcasten "All in the mind"! 30 minutters episoder som du kan lære MYE av :)

Jeg lurer på om du kan anbefale noen gode løpetights?

Hei søte Maren:)

Jeg bare lurte på hvorfor du aldri legger ut noe om Kjærsten din på bloggen? (Kan godt hende du har skrevet noe om dette før, men finner det ingen steder isåfall😁)

Også lurer jeg på om du kunne gitt dine beste tips til en god søvnrutine?

Hei 😊 Jeg er nysgjerrig i forhold til fremtidsplanene dine? Har du tenkt å jobbe som sykepleier? Har du kjæreste? Har du lyst til å etablere deg? Koselig blogg, er innom her og titter stadig vekk

Elsker bloggen din! Den gir meg masse hverdagsglede og motivasjon. Du er så positivt og inspirerende, stå på <3

Jeg driver med aktiv utholdenhetsidrett, og har blitt anbefalt å spise hovedsakelig høye brødskriver, havregrøt osv. Også har jeg forstått det som du spiser mer meieriprodukter og proteinholdige matvarer. Hvorfor mener du at det er bedre? :)

jeg lurte på om du har noen planer om å jobbe som sykepleier etterhvert? Eller er det blogg og Pt du vil drive med "så lenge det går" om du skjønner :)

Hei!

Jeg kommer over bloggen din i år og har fulgt med stort sett hver dag :) Synes du legger ut mye interessant!

Jeg har et spørsmål som gjelder trening og vektnedgang. Har forstått det slik at man trenger ikke nødvendigvis merke så mye på vekta av trening, men man skulle kunne bruke målebånd for å se "fremskritt". Jeg begynte å trene aktivt i januar og har trent hele tiden 4-6 dager i uka og i tillegg spist sunt og hatt lite utskeielser i helger. Fremdeles så er midjemålet mitt det samme og vekten ligger på ca det samme +/- noen kilo. Betyr dette at jeg gjør noe feil? Ser jo at jeg er mer tonet enn før, men forventer liksom litt mer etter den innsatsen i snart 10 måneder..

Til orientering så er jeg slank, men har en del magefett som jeg aldri blir kvitt :(

Håper du fortsetter med bloggen din i lang tid fremover :D

Jobber du som sykepleier nå? :-)

Lurer på om du kan si litt om dette med hviledager. Hvor ofte? Hvor mye hvile? Synes det klassiske rådet med "lytt til kroppen" er vanskelig å praktisere..

- Hva er dine største interesser utenom trening og jobb? Har du en interesse som ikke inneholder fysisk aktivitet? :)

Hvordan kan man bli sterkere i markløft? Har stagnert litt på denne øvelsen, og problemet ligger i at ryggen er for svak, så har du tips til noen gode øvelser?

Hei, Maren! Beklager om dette blir et for personlig spørsmål, men jeg henvender meg til deg fordi jeg ikke blir klok på svar fra verken lege, foreldre eller venner, hehe. Fra vår mot sommer er det tydelig at du gikk en del ned i fettprosent, altså ER det mulig å se så bra ut?😍 All hyllest til deg, og jeg har stor tro på at fettprosenten kan reduseres uten krampeaktig diett og kalorihysteri. Mitt spørsmål til deg er allikevel om du har opplevd å miste menstruasjonen din i disse periodene? Jeg har dessverre slitt med bortfall av menstruasjon i ny og ned i 2 år, dette etter at jeg endret litt (les LITT) på kroppskomposisjonen min. Synes det er så utrolig kjipt at dette skjer, fordi jeg på ingen måte stresser med å spise lite og trene masse; jeg spiser nok, er i aktivitet og liker å kjenne at hjertet slår. Jeg lurte bare på om du har noen tips angående dette, ettersom du er personlig trener og sykepleier, og eventuelt har noen personlige erfaringer du kan dele. Jeg blir supertakknemlig om du svarer, føler selv at bortfall av mensen har blitt veldig tabubelagt, til tross for at det er noe en stadig økende andel jenter opplever i denne ekstremt kropps- og treningsfikserte verden. Stor klem fra Andrea!

Hvorfor drikker du så mye redbull egentlig? Er det så lurt da?

Hei! Jeg lurer på om du har noen tips mot å bli mindre støl? Jeg trener flere ganger i uken men blir seriøst alltid støl etter en økt. Det er veldig plagsomt og jeg føler at det at jeg ofte er støl påvirker de andre øktene mine negativt.

Håper på tips :D

Hei, Maren :-)

Du ble ferdig sykepleier i år, ikke sant? Har ikke sett at du har skrevet noe mer om det. Har du lagt det på hylla? Ser at du jobber fast som PT nå :-) og ville du anbefalt andre å studere sykepleien?

hvor lang er du?

Så gøy med spørsmålsrunde! Utrolig mange spørsmål som allerde er stillt, gleder meg til å lese svarene dine :) jeg lurte egentlig bare på om det er noen grunn til at vi ikke ser kjæresten din på bloggen/sosiale media sammen med deg :)?

Hei fine Maren :) Elsker bloggen din, synes du inspirerer leserne dine på veldig sunn måte. Men lurer på en liten ting. Har treningen og kostholdet ditt noen gang gått så langt at du har holdt på å miste kontrollen? At du har blitt litt for opptatt av at du MÅ trene og at du MÅ spise sunt?

Ceep up the good work!!

Hei!

Kan du vise bilder fra da du var barn? :)

Hei! Litt sein kanskje, men hiver det inn :) Hvordan takler du å være en "offentlig person" som mange følger med på? Da mener jeg når du legger ut et blogginnlegg for eks, så er det veldig mange som ser det, og gjerne mange meninger om det du skriver. Hvordan klarer du å alltid holde drivet oppe, og ikke la deg påvirke for mye av hva andre mener om deg og det du skriver på bloggen?:)

Jeg liker veldig godt å komme inn her for å få litt inspirasjon og gode vibber :D

Hei! :)

Jeg lurte på hva du synes om veganisme/vegetarisme og hvorvidt du kunne tenkt deg å prøve ut livsstilene, om så bare en dag i uken?

Stå på, du er rå! :D

Hei Maren:)

Du er alltid et fast supplement til mine lesepausene ila studiedagen, og jeg koser meg virkelig med dine daglige innlegg!

Jeg har et spørsmål i forhold til forbrenning. Jeg føler jeg i en lang periode har hatt et kaloriunderskudd fordi jeg ønsker å gå litt ned i vekt. Jeg trener i gjennomsnitt 4 ganger pr uke, men føler jeg ikke har sett noen forandring på en veldig lang stund. Er det sånn at man "ødelegger" forbrenningen hvis man spiser for lite, slik noen hevder? For å sammenlikne med et ekstremt eksempel (som jeg absolutt ikke ønsker å sammenlikne meg med/strever etter); folk med spiseforstyrrelser spiser jo lite og er likevel tynne? (Misforstå meg rett her altså:p ). Håper du har tid og ønsker å svare på dette:)

Ha en fortsatt fin dag!

Klem Sofie

Hva bruker du av kosttilskudd? :) vil gjerne vite alt, og hva du tenker om det. Enten det er vitaminer, mineraler, proteinpulver, aminosyrer eller pre-workout! Gjerne få med hva du har prøvd også :)

Perfekt timing for spørsmålsrunde!

Jeg tror jeg har fått runners knee..

1) Hvordan trene med runners knee? Alternativ styrke og kondisjonstrening tas i mot med stor glede!

2) Hvordan kan jeg fortest trene opp kneet?

Jeg må bare si at bloggen er så motiverende og gir meg så mye inspirasjon !

Jeg ønsker å spørre hvordan en helt enkelt kan gå ned i vekt uten å bruke energi på kalori telling men ha det godt i vektnedgang fasen og ha glede ?

Jeg var dessvere veldig opptatt av kalori telling ! I en periode på 3.5 år var alt bare kalorier !

Veldig trist !!! Gikk ned 30 kg i et rolig tempo , men hadde det egentlig veldig trist , for det fantes ingen glede ! Bare en grusomt slitt !

I tillegg er det vanskelig med trening siden jeg har en sykdom som ikke er lett å kombinere med trening med . Bruker mye av all min tid til å hvile får å kunne klare ulike gleder .

Den dagen jeg nådde målet på minus 30 , sluttet jeg med all kalori tellingen . Og 1 år senere hadde jeg 37 kg i plus ! Ble enda tristere og klarte ikke å komme i gang med en ny vektnedgang .

Positivt opp i alt det vonde er at nå 3.5 år senere og med 37 kg i plus holder jeg stabil vekt for første gang i mitt 35 år .

Men har ikke funne veien til å gå ned i vekt på en

" normal " måte uten at alt er bare kalorier .

Jeg håper å kunne finne en løsning ! Får det er ikke bra på sikt å sitte med egentlig over 40 kg for mye på kroppen . Får klarer ikke å finne motivasjonen for å bare ha dårlig samvitighet fordi jeg ikke vet kva jeg putter i munnen uten å bare bli trist av kaloriene .

Derfor ønsker jeg å spørre hvordan en helt enkelt kan gå ned i vekt uten å bruke energi på kalori telling men ha det godt i vektnedgang fasen og ha glede ?

Skriv en ny kommentar