Dagens påminnelse!!
Ta vare på kroppen din, det er det eneste stedet du MÅ være! Tenk etter, hva har du gjort for å ta vare på kroppen din i det siste? I natt har jeg sovet nesten 10 timer, jeg har startet dagen med e...
Motivasjon/Inspirasjon
Lørdagsmotivasjon!!
Dobbel espresso og en kjapp frokost inntatt, og med denne som motivasjon er jeg klar for trening!!! Let's GO!
I dag er det rygg, bryst og skuldre, samt 30 minutters kardio! :)
Ha en deilig lørdag...
Maren FØR og NÅ!!
Plutselig var helgen over og jeg kan ikke forstå hvor den ble av! Jeg har jo ikke rukket å gjøre noe som helst, kanskje det er akkurat slik det skal være med helg? Skuldrene senkes, sofaen inntas o...
Sporty tirsdag!!
Spicheren Power var akkurat så bra som jeg hadde håpet! Intervallpreget sirkeltrening med ulike stasjoner, just the way I like it!! Dette blir garantert en favoritt og et fast innslag i min trening...
DARE TO CHANGE!!!
Jeg MÅ bare dele denne med dere før natta! For en fantastisk film. Jeg kjenner meg så godt igjen i flere av situasjonene, at man ikke tørr og ender opp med å trekke seg. Når man egentlig bare burde...
Don't believe liars!!!
Ignorer den lille stemmen som sier at du har det mye bedre på sofaen, at du klarer ikke få til en god treningsøkt, og du er ikke sterk nok, rask nok, pennok, flink nok eller god nok. TULL OG TØYS!!...
IF YOU FAIL TO PLAN - YOU PLAN TO FAIL!!
Alt ligger i planleggingen dere, virkelig!! Jeg er selv et levende bevis på dette!! Etter jul har jeg vært slurvete med plagging av treninger og ikke minst måltid. Det har ført til at jeg littfor o...
